Şimdi size Bodrum’da sakinliğin içinde, Avrupa’nın en iyi sağlık ve Spa oteli ödüllerine sahip Sianji Wellbeing Resort’te geçirdiğim tatilden bahsedeceğim. SPA’ya, masaja bayılırım, detoks, alkali ve raw beslenmeye ilgiliyim, ayrıca cıstak cıstak müzik çalan havuzlardan sıkıldım, her yeri betona bakan otellerden olmak bana göre değil diyorsanız size güzel bir otel önermiş olacağım. Bu arada son araştırmalara göre; iyi yaşam için seyahat edenler tüm segmentler arasında %40 'lık bir dilimde yer alıyor.. Bu oran 2017 yılı bittiğinde %19 artacağı düşünülüyor.
48 Saatte Bodrum Keşifleri yazısı için tıklayınız!
Sianji Wellbeing Resort, Avrupa'nın En İyi Spa'sı, Avrupa'nın En İyi Resort'u, Avrupa'nın En İyi Sağlık ve SPA Oteli gibi uluslararası alanda 22 ödülün sahibi bir otel. Otel diyorum ama dilerseniz bazı villalarını kiralayabiliyorsunuz da. Bu Bodrum’da bir villa kiralamaktan çok daha avantajlı bir sistem, çünkü tesisin çeşitli olanaklarından da faydalanmış oluyorsunuz. Otelin bulunduğu konum da oldukça cezbedici. Kadıkalesi’nde bir koyda bulunan Sianji Wellbeing Resort, Gümüşlük’e sadece 3 km. mesafede. Konakladığım süre boyunca her sabah otelin rutin programında bulunan Gümüşlük doğa yürüyüşü ile Gümüşlük’e kadar yürüdük. Sanırım son zamanlardaki en keyifli sabah yürüyüşlerimden biri oldu bu rota. Son dönemlerde dünyanın her yerinden Gümüşlük civarına yerleşen o kadar çok kişi var ki… Bunun sebeplerinden biri de Gümüşlük'e çok yakın olan Karakaya imiş. Dünyadaki sayılı enerji merkezlerinden biri olan Karakaya ve Myndos çevresine adım atanlar bu enerjiden büyüleniyor. Gümüşlük'ün zemini 2000 yıllık antik anfora parçaları ile doluymuş. Bu nedenle otelde konakladığınız ve civarda dolanştığınız her an kendinizi zinde hissediyorsunuz.
Fethiye'de şahane bir otel deneyimi: Liberty Hotels Lykia deneyimlerim için tıklayınız.
Gümüşlük
Sianji Wellbeing Resort’te Konaklama
Sianji Wellbeing Resort’ün mimarisi de göz alıcı. Dünyanın 7 harikasından biri Babil'in Asma Bahçeleri konseptinden uyarlanarak inşa edilmiş. 40 dönümlük alan üzerinde konumlanan otelin farklı konseptlerde hazırlanmış süitleri ve villaları var. Ben havuza bakan villalarından birinde konakladım. 2+1 havuzlu dubleks villaları bembeyaz şekilde döşenmiş olup, yemyeşil bir Bodrum manzarasına bakıyor. Bir Villa içerisinde olması gereken tüm konfor da dahil tabii. Dilerseniz bu villayı kiralayabiliyor olmak harika bence.
Sianji Wellbeing Resort Detoks ve Wellness Konsepti
Sianji’de dilerseniz hiç detoks yapmadan da tatil yapabiliyorsunuz. Dünya mutfağı ve Akdeniz-Ege mutfağı sunan a la carte ve açık büfe konsepti bulmak mümkün. Asıl güzel olanı tatilden kilo alarak dönmek yerine tatilden kilo vererek dönmek. Uzman diyetisyen ve detoks uzmanı Çisem Çakır önderliğinde Sianji Life Wellbeing Center & Muu SPA 12 ay boyunca 3 farklı tam pansiyon pakette sağlıklı yaşam desteği almak mümkün. Paketlerin içerikleri şöyle;
Master Detox (Sıvı Orucu): Geleneksel sıvı beslenme yöntemidir. Sadece yeşil sebze suları ve meyve suları, ve bazı takviyeler ile sindirim sistemini durdurarak bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar ve toksinlerden en hızlı şekilde arınmanızı sağlar.
Raw Food Detox: Lezzetli meyve karışımları, vücudunuzu güçlendirici doğal takviyeler ve günde 3 kez gurme Raw food öğünleri ile sindirimi devam ettirirken arınmanızı sağlar.
80-20 Alkali Diyet: Bu program size vücudunuzun alkali dengesini sağlayarak günlük hayatta nasıl beslenmeniz gerektiğini uygulamalı olarak öğreten programdır. Programın felsefesi lezzetli ama sağlıklı öğünlerinizi %80 Alkali, %20 Asidik oranda size sunar. Bu program her yaştan herkese uygundur.
Çisem hanımın neden alkali beslenmemiz gerektiğine, aralıklarla neden detoks yapmamız gerektiğine dair sunumu gerçekten etkileyiciydi. İçtiğimiz suyun bile alkali olmasının hayatımıza kattığı o kadar çok şey var ki. İçme sularında PH değerinin 7’nin altında olmamasına dikkat etmek gerekiyor. Zira diğer türlüsü susuzluğumuzu aldığını sandığımız suyun aslında vücudumuzdan mineral çalması anlamına geliyor. 80/20 Alkali beslenme özellikle detoks yapamayacak olanlar için iyi bir tercih olabilir. Alkali beslenmeyi öğrendiğinizde bunu hayatınızın tümüne yaymaya çalışmak da çok önemli.
Neden çiğ beslenmek gerekiyor sorusuna da çok güzel cevaplar aldık. elbette gurme bir raw food mutfaklarının olduğunu da söylemeden geçmeyelim. Vücudumuz pişmiş besinlere aynı bakteri ve virüsler gibi cevap veriyor. Yani yemeğe saldırıyor ve beyaz kan hücrelerimizi artırıyor. Fotoğrafta gördüğünüz yemeklerin hepsi çiğ bu arada… Raw kumpirden, makarnaya pek çok seçenek var.
Peki neden detoks yapmalıyız? Bunun pek çok nedeni olabilir. Özellikle kronik kabızlık, yorgunluk, sindirim ve cilt problemleri, alerji gibi rahatsızlıklar için yılın belli dönemlerinde mutlaka detoks yapmak gerekliymiş. Enerji seviyesinde ve bağışıklık sisteminde artış, hızlanan metabolizma ve kilo kaybı da cabası. Bir detoksun olmazsa olmazı ise Çim suyu imiş. Çim suyu olmadan yapılan detoksların faydalı olmayacağını öğrendim. Çünkü buğday çimi suyu hem besin değeri yüksek hem klorfilden zengin hem de konsantre olma güneş gücü içeriyor. Evinizde de mutlaka buğday çimi yetiştirip suyunu sıkıp içebilirsiniz. Bu konuyla ilgili ayrıca bir yazı yazmayı planlıyorum.
Detoks, Raw Food ve alkali beslenmeye ek olarak her gün Sianji Wellbeing Resort’te yoga ve meditasyona katılabilirsiniz. İçinizi huzurla dolduran manzaralı bir açık hava yoga alanları var buraya bayıldım. Ayrıca kişiye özel fitness, reformer gibi dersler, masa tenisinden , doğa yürüyüşüne , basketboldan tenise sizi harekete geçirecek pek çok aktivite bulunuyor. Bu arada yenilenmenizi sağlayacak sauna, hamam ve masaj üçlüsünü içeren SPA alanlarını da çok beğendiğimi söylemeliyim.
Otel bünyesinde nefes terapisi, reiki, ayurvedik ve ses terapileri, zen&şamanik meditasyon, NLP gibi enerji alanındaki uygulamalar da bulunyor. Ben bu kısmı denemediğim için sadece size verilen hizmetlerden söz edebilirim. Estetik ve güzelleşme alanında pek çok bakım da yapıldığını ekleyeyim.
Sianji Wellbeing Resort, kendisine geldiğiniz süre boyunca her gün, her saatinizi planlıyor. Detoks ya da alkali beslenerek hareket ederek ve otelin uzmanları eşliğinde bazı terapilerden geçerek tatil dönüşünde hem fazla kilolarınızı verebilir hem de çeşitli rahatsızlıklarınızın hafiflediğini görebilirsiniz.
