Meditasyon En Büyük Keşfiniz Olabilir!
Son dönemlerde konuştuğunuz çoğu kişiden ”meditasyona başladım, iyi geldi” sözlerini duyuyor olabilirsin. Ya da instagram ve dijital medyada yoğun bir meditasyon içeriğine denk geliyor ve bu kelimenin son 3 yılda hayatımızda bu kadar çok yer almasına şaşırıyor olabilirsin. Biraz meditasyona giriş yapınca ” Tamam da dakikalarca oturup nefesi izleminin bana ne faydası olabilir ki?, o…