Bu hatalar metabolizmanızı alt üst ediyor!
Yaza şurada ne kaldı ki… Bir kaç ay sonra bikinilerimizi giyip, o denizden, bu havuza boy gösteriyor olacağız. Şimdiden diyete girdik, haftada 3 gün spor yapıyoruz ama bu hataları yapıyorsak hiçbiri işe yaramayacak. Bilinçsizce yaptığımız diyetler ile kendimize en büyük kötülüğü yapıyoruz. Metabolizma yavaşlıyor ve bunun sonucunda kilo kaybında direnç oluşuyor. İşin daha da kötüsü bozulan metabolizma…